Mobil +420 606 618 094

Facebook Tweet Rss

Detoxikace

 

  • Detoxikace

    Žijeme v době, která nám nabízí nespočet různých lákadel. Při zběžném pohledu na populaci zjistíme, že většina z nás podléhá především vlastním chutím, tedy všemu, co do sebe můžeme „nacpat“ s očekáváním
    krátkodobého přínosu dobrého pocitu. Hoďme v tomto okamžiku za hlavu snahu o analýzu obsahu všeho dobrého či  špatného, co se v potravinách může nacházet. Ne že by to nebylo důležité – stále větší procento odpovědných lidí se stará o to, čím svoje tělo krmí a snaží se o omezování konzumace čehokoli, co by na první pohled mohlo zavánět nežádoucími účinky.

    Hoďme to za hlavu především proto, že v dnešní době NEMÁME u běžně kupovaných potravin  100% jistotu, v jaké kvalitě ve smyslu obsahu nežádoucích látek se nachází. Podstatné tady je, KOLIK jídla (jeho objemu) jsme schopni sníst, od toho se bude odvíjet i dlouhodobý proces „intoxikace“ našeho těla.

    Ve výsledku – nebudu-li pěstovat obžerství, ale zařadím do vlastního slovníku pojem střídmost (energetickou i objemovou), jednoznačně tím snížím přísun určitého množství nežádoucích látek do mého těla. Problém ale je, že tohoto jsou schopni pouze někteří jedinci, zbytek západního světa na toto bohužel neslyší. Protože byl zmíněn pojem intoxikace, je nezbytně nutné u tohoto tématu prezentovat i myšlenku možné detoxikace. Chytré slovníky říkají, že detoxikace je proces, při kterém se tělo zbavuje škodlivých organických i anorganických látek – těch, které jsme přijali stravou, pitným režimem, dýcháním, popř. látek vyprodukovaných vlastním
    metabolismem. Lidský organismus jakožto „dokonalý nástroj“ má nespočet možností a cest, jak se takových látek zbavit. Pokud ale dopustíme, abychom takových látek
    přijímali nebo vytvářeli více, než jsme schopni jich vyloučit, dochází k jejich akumulaci v různých tkáních našeho těla (kosti, tuk, vnitřní orgány…) a v tomto okamžiku vyvstává potřeba se jich NĚJAKÝM  způsobem zbavit.

    Začneme-li pátrat po možnostech, ihned přispěchají výrobci doplňků stravy s různými přípravky podporujícími detoxikaci, narazíme na kliniky provádějící detoxikace pomocí hydrokolonterapie (ano, správně, obyčejné klistýry) či začneme být zahlcováni různými „detoxikačními“ dietami.

    Kdo se v tom má vyznat?

    Nejrozumnějším postupem by mělo být nechat procesy detoxikace na odborníkovi v této oblasti, nejlépe z řad lékařů. Důvodem je především fakt, že při jakékoli cílené podpoře vyplavování nežádoucích látek z těla dochází po určitou (přechodnou) dobu k jejich zvýšené koncentraci v krvi, což může přinášet úskalí v podobě větší zátěže jater či ledvin. I tady platí pravidlo – čím rychlejší, intenzívnější a „drastičtější“ metoda detoxikace, tím větší je i zdravotní riziko. Existují samozřejmě i mnohem bezpečnější postupy, které jsme schopni zvládnout každý sám. Opět zapomeňme na rádoby zázračné a všehoschopné doplňky, drastické postupy klistýrů nebo krátkodobé diety včetně hladovek. Velký význam má i (na první pohled) obyčejná změna jídelníčku v podobě eliminace mléka a mléčných produktů, potravin s obsahem lepku a současném navýšení konzumace ovoce a zeleniny.

    Pokud se budeme ptát, čeho tím dosáhneme, odpověď je velmi jednoduchá: Mléko výrazně zahleňuje a navíc působí jako silně okyselující faktor, jeho odstraněním ze stravy tedy výrazně zlepšíme funkci trávicího traktu (všechny důležité živiny se budou lépe vstřebávat), u lepku je situace velmi podobná (pokud jsme se někdy zamýšleli nad pravým významem tohoto pojmu, některé z nás určitě napadla souvislost s lepením – lepek skutečně lepí, tuto vlastnost používá i na sliznici střev, čímž při časté konzumaci potravin na něj bohatých znesnadňuje procesy využívání důležitých živin). A navýšením konzumace ovoce a zeleniny z důvodu vysokého
    zastoupení vlákniny skvěle podpoříme mechanické pročištění trávicího ústrojí, takže celé dílo tak bude ve své jednoduchosti účinně dokonáno.

    Kdo vyzkouší, zjistí následující – jednoduché, účinné a především velmi levné. Jasně, existuje sposuta dalších metod či postupů, u detoxikace se můžeme bavit o nezbytnosti pohybové aktivity, saunování či používání vědeckých metod jako je užívání konkrétních preparátů s obsahem některých látek, které mají tendence „vynášet“ z těla různé toxiny. O tom ale až někdy příště…

    ZPĚT NA Průvodce wellness


Copyright © 2000-2010. Všechna práva vyhrazena.
Poslední aktualizace: 23. 08. 2013, 17:58:28 +0200 -
Design © 2011 Jaroslav Vimr·