bud_fit2.htmlMobil +420 606 618 094

Facebook Tweet Rss

Obezita

 

  • Obezita

     Obezita je problém - v současné době v převážné většině všech zemí. Stává se dokonce tak významným problémem,že je odborníky klasifikována jako onemocnění. Tabulky říkají, že je definována z pohledu BMI hodnotou nad 30 popř.množstvím zásobní tukové tkáně nad 30% u mužů, 35% u žen.
     S rozvojem obezity se pojí spousta zdravotních komplikací - vysoký krevní tlak, vysoké hodnoty krevních tuků v čele s notoricky známým cholesterolem,přetížení kloubního aparátu, rozvoj srdečně-cévních komplikací, v současnosti mj. i stále častěji citovaný metabolický syndrom.
     S obezitou se setkáme u seniorů, neustále stoupá u produktivní populace (jenom v Evropě přibližně 20% mužů a 25% žen), bohužel stále častěji i u dětí.
      Vlády jednotlivých zemí investují nemalé finance do osvěty a rádoby efektivních řešení tohoto problému, přitom procenta neustále rostou.
      Kdepak asi bude zakopaný pes...vždyť ráno vstanu, rychle zhltnu malou snídani, nejlépe sladkou, protože mě díky vysokému glykemickému indexu "nakopne", v práci za běhu jednu dvě kávy, svačinu nestíhám, s kolegou pracovní oběd ale ano (v menu nabízí maso s přílohou a zeleninovou oblohou, to je přece v pořádku), odpolední svačina jistí tatranka (v reklamě
    tvrdili, že je zdravá a hodí se na cesty), večeře pak doma (trocha brambor nebo těstovin a příděl masa). Dvakrát třikrát do týdne pohyb je, přesto se za poslední 2 roky pneumatika
    kolem pasu nebezpečně zvětšila, ručička domácí váhy ukazuje o 15 kg víc, při obouvání bot mi rudne obličej, lékař naměřil tlak 170/110 a tabulky se tváří, že mě právě přijaly mezi
     evropskou rodinu obézních...
    ...přece po mě ale nemohou chtít, abych jedl ještě méně, než teď a častější pohybovou aktivitu mi rodinná rada také nepovolí...
      Podobných "bezradných" případů je nespočet - přitom stačí jenom použít zdravý selský rozum a spočítat si, že půllitr koly, který vypiji v práci, mi přihodí k dennímu energetickému rozpočtuvíce než 200kcal - za 6 měsíců mi takto kola přidá 5 kg tukové tkáně. Proč nesáhnout po obyčejné neslazené čisté vodě? Naši předkové s ní problém neměli. 
    Nám ale nechutná...a není "in".

    Asi to chce to jiné řešení...více na kurzech Hubneme zdravě -
    www.kurzyatac.cz/terminy-turnusu/


    Koukáte v televizi na sportovce a říkáte si - "Jo, ti se mají, jsou slavní, zdraví, mají vysportovaná těla, spoustu času na zábavu, starají se o vlastní zdraví, mají kolem sebe týmy
    manažerů a různých poradců...prostě ideál! Není všechno zlato, co se třpytí - o jejich pevném zdraví je možno dlouze diskutovat, o jídelníčku snad ani nemluvit :o)
    Jak to vypadá pod pokličkou?
    Příjemnou zábavu při poslechu na  
    www.kurzyatac.cz/rozhovory-v-rozhlase/


    Blíží se jaro a s ním i doba různých alergií a jiných problémů spojených s oslabeným imunitním systémem. Zodpovědný jedinec si ihned poběží koupit doplněk stravy s obsahem echinacey - ta je už dlouhá léta
    považována za jeden z nejefektivnějších stimulantů nespecifické imunity.


    Ale pozor! Mezinárodní výzkumy
    na testech doplňků s obsahem této byliny prokázaly, že ne všechny doplňky obsahují to správné a navíc výrobcem slibované a garantované množství účinných látek.

     

    ZPĚT NA Průvodce wellness


Copyright © 2000-2010. Všechna práva vyhrazena.
Poslední aktualizace: 23. 08. 2013, 18:43:31 +0200 -
Design © 2011 Jaroslav Vimr·